作者：彼得·沃克〖英〗

索书号：R161/174

推荐语：

平日里，我们接收到各式各样有关健身和运动的信息，从健身房分发的广告到自行车比赛和超级马拉松的故事，仿佛我们早已沉浸在运动的热潮中。然而，全球有十几亿成年人缺乏运动，甚至达不到科学界建议的最低水平。并且，日常的身体活动几乎从世界上消失了。“久坐不动”成为现代人的通病。作者对这一问题深表担忧，他做了大量功课，援引丰富的研究数据并采访众多专家学者，探讨久坐不动的成因、后果、社会及个人试图扭转这一局面所做出的努力等。希望读者能够通过这本书，让运动成为日常生活的一部分。