《微习惯》

作者：〔美〕史蒂芬·盖斯著

馆藏分类：C912/794

这是战胜拖延、养成好习惯的极简破局利器。放下宏大却难坚持的目标，试试“小到不可能失败”的微习惯：每天读1页书、做1个俯卧撑、背5个单词。轻松绕过大脑的抗拒心理，靠微小行动形成惯性，日积月累实现质变，让自律不再痛苦，让成长悄然而至。